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Horny Goat Weed

    Was ist Horny Goat Weed?

    Horny Goat Weed ist eine Pflanze, die in der konventionellen chinesischen Medizin verwendet wird. Wie sein Spitzname „natürliches Viagra“ andeutet, verwenden einige Menschen Horny Goat Weed, um die sexuelle Funktion und Stimulation zu verbessern.

    In diesem Beitrag geht es um die möglichen gesundheitlichen Vorteile und negativen Auswirkungen der Einnahme von Horny Goat Weed. Es teilt auch empfohlenen Dosen und was zu versuchen, beim Kauf dieser Ergänzung zu finden.

    Gleichfalls bezeichnet als

    1. Epimedium
    2. Yin yan huo
    3. Dâm dương hoắc [1]

    Horny Goat Weed – die Geschichte hinter dem Namen

    Horny Goat Weed hat den Unterschied, dass es den offensichtlichsten Namen in der Geschichte der natürlichen Nahrungsergänzungsmittel hat. Man liest den Namen und versteht sofort, worum es geht. Es könnte eines der beliebtesten und ältesten Kräuter für die sexuelle Gesundheit sein, das nach einigen Angaben über 2.000 Jahre alt ist.

    „Horny Goat Weed, auch Epimedium oder Yin Yang Huo genannt, wurde erstmals in den alten klassischen chinesischen Medizintexten beschrieben. Heute nimmt Horny Goat Weed einen wichtigen Platz in der chinesischen Standardmedizin ein und wird weltweit immer beliebter … [als] ein altbewährtes Aphrodisiakum, das … [eine gesunde] Libido bei Männern und Frauen unterstützt.“.

    Die Geschichte hinter diesem berüchtigten biologischen Nahrungsergänzungsmittel ist genauso gut wie sein Name. Der Legende nach entdeckte ein Ziegenhirte irgendwo in den Hochebenen Chinas einige merkwürdige Verhaltensweisen bei seiner Herde. Diese Verhaltensweisen traten jedoch nur zu bestimmten Zeiten auf. Der Ziegenhirte konnte es sich nicht erklären. Also studierte er die Herde, bis er den Trick fand.

    Die Ziegen wurden immer dann übermäßig sexuell erregt, wenn sie an einer bestimmten Stelle mit blühenden Pflanzen fraßen. Die Weidefläche, die aus 25 Arten von Stauden aus der Familie der Berberidaceae bestand, war das Geheimnis hinter den seltsamen Gewohnheiten der geilen Ziegen des Hirten. Seit 2.000 Jahren ist sie daher in Bio-Ratgebern als Horny Goat Weed bekannt.

    Mehr über Horny Goat Weed Ergänzungen

    Die Epimedium-Pflanze ist eine blättrige, blühende Pflanze, die vor allem in den höheren Lagen Asiens zu finden ist. Der Wirkungsmechanismus, oder warum Horny Goat Weed so zuverlässig zu sein scheint, ist noch nicht vollständig geklärt. Das hat es jedoch nicht davon abgehalten, ein natürliches Kraut zu werden, auf das man sich zur Unterstützung der sexuellen Gesundheit verlassen kann. Die Blätter der Pflanze enthalten mehrere wichtige Nährstoffe, die Flavonoide genannt werden, sowie Polysaccharide, Sterole und ein Alkaloid namens Magnaflorin, die alle den Trick des Horny Goat Weed enthalten können. [2]

    Wirkt Horny Goat Weed?

    In einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2010 wurde festgestellt, dass Icariin Ratten zu helfen schien, deren Blutgefäße geschädigt waren. Diejenigen, die ein Icariin-Präparat erhielten, waren viel besser in der Lage, Stickstoffmonoxid im Penisgewebe zu produzieren (ein wichtiger Bestandteil für eine Erektion), als diejenigen, die ein Placebo erhielten.

    In einer anderen Studie entdeckten Forscher, dass ältere Ratten, die zehn Tage lang mit einem Icariin-Extrakt gefüttert wurden, häufiger ejakulieren und eine kürzere Latenzzeit zwischen den Ejakulationen haben.

    Studien haben tatsächlich herausgefunden, dass Ikariin pde5 hemmt – der gleiche Mechanismus wie bei Medikamenten wie Viagra (generischer Name Sildenafil; siehe wichtige Sicherheitsinformationen) oder Cialis (generischer Name Tadalafil; siehe wichtige Sicherheitsinformationen) (obwohl Ikariin viel weniger stark ist als diese rezeptpflichtigen Medikamente).

    Bedauerlicherweise sind diese Forschungsstudien über die Auswirkungen von Ikariin meist suggestiv; sie wurden an Tieren und in Reagenzgläsern durchgeführt. Horny Goat Weed wirkt im menschlichen Körper möglicherweise nicht auf die gleiche Weise. Es gibt keine Studien über die Wirkung von Horny Goat Weed auf Ed beim Menschen. [3]

    Mechanismus

    Ähnlich wie Viagra oder Cialis wirkt Horny Goat Weed in erster Linie durch eine erhöhte Blutzirkulation in den Genitalien, was die Erregung steigern kann. Der Wirkstoff Icariin hemmt die Phosphodiesterase-5 (pde5), ein Enzym, das die Durchblutung des gesamten Körpers, einschließlich des Penis, einschränkt. Dies führt dazu, dass mehr Blut in den Penis fließt und eine Erektion hervorruft.

    Im Vergleich zu anderen auf dem Markt befindlichen Arzneimitteln ist Ikariin jedoch ein schwacher pde5-Hemmer. Viagra (Sildenafil) beispielsweise ist 80-mal wirksamer bei der Verhinderung von pde5 als Icariin. In einer Forschungsstudie gelang es Wissenschaftlern jedoch, die Struktur von Icariin zu verändern und einen Wirkstoff mit vergleichbarer Aktivität wie Viagra zu gewinnen. Da diese Verbindung das Enzym gezielter angreift, könnte sie weniger Nebenwirkungen haben [7].

    Es überwindet die Blut-Hirn-Schranke, wo es neuroprotektive Wirkungen haben könnte.

    Verbessert die Hirndurchblutung, die synaptische Plastizität, die Gesundheit der Blutgefäße des Gehirns und die Entfernung von Beta-Amyloid aus den für Gedächtnis und Kognition wichtigen Hirnregionen (Hippocampus und Kortex), wodurch die Gehirnfunktion möglicherweise verbessert wird.

    Minimiert Entzündungen, indem es entzündungsfördernde Partikel (tnf-alpha, il-b, wie cox-2) reduziert. Es hemmt auch einen wichtigen Entzündungsweg namens nf-κb.

    Senkt die oxidative Spannung durch Erhöhung der Superoxiddismutase (Sod), eines Enzyms, das oxidative Schäden verringert und die antioxidative Abwehr erhöht.

    Schützt die Knochen, indem es ein Protein erhöht, das bei der Bildung von Knochen und Knorpel hilft (das so genannte Knochenmorphogenetische Protein, bmp-2). Es steigert auch die Produktion von Osteoblasten, Zellen, die Knochen aufbauen und reparieren.

    Kann das Östrogen bei Frauen in den Wechseljahren erhöhen.

    Kann das Testosteron erhöhen.

    Gesundheitliche Vorteile

    Die meisten der Vorteile von Horny Goat Weed beschreiben seinen aktiven Bestandteil, das Icarin.

    Erektile Dysfunktion und Sexualtrieb

    Impotenz (ED) ist die Unfähigkeit, eine Erektion zu bekommen und aufrechtzuerhalten, die für eine befriedigende sexuelle Leistung ausreicht. Sie wird auch als Impotenz bezeichnet. Impotenz kann periodisch oder häufig auftreten und hat verschiedene Ursachen, sowohl psychische als auch physische. Da die Erektion von einer gesunden Blutzirkulation im Penis abhängt, können Probleme, die den Blutfluss im Penis verringern, Ed auslösen.

    In einer medizinischen Studie an 63 Männern mit leichter bis mittelschwerer Erektionsstörung verbesserte ein herkömmliches thailändisches Medikament mit Horny Goat Weed und 12 anderen Kräutern (capra) die Erektionsfähigkeit und verursachte nur leichte negative Auswirkungen (die typischste war Schwindel).

    In ähnlicher Weise verbesserte ein japanisches Medikament mit Horny Goat Weed und 5 anderen Kräuterextrakten (Leopin Royal) in einer Studie an 49 älteren Männern die erektile Dysfunktion (neben anderen Alterssymptomen).

    Icariin, der aktive Bestandteil von Horny Goat Weed, verbesserte die Erektionsfähigkeit bei alten, diabetischen und kastrierten Ratten. Diese Wirkungen könnten mit seiner Fähigkeit zusammenhängen, die Durchblutung des gesamten Körpers zu fördern.

    In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass männliche Ratten mit geschädigten Penisnerven nach der Einnahme von Icariin tatsächlich besser auf die Erektion reagierten.

    Horny Goat Weed könnte ebenfalls die Libido steigern. In einer Forschungsstudie mit 22 Personen mit anhaltender Nierenerkrankung verbesserte es den Sexualtrieb und die Lebensqualität.

    Darüber hinaus kann ein niedriger Testosteronspiegel das sexuelle Verlangen sowohl bei Männern als auch bei Frauen verringern. Bei Ratten erhöhte Icariin den Testosteronspiegel. Obwohl dieser Effekt bei Menschen nicht untersucht wurde, deutet er darauf hin, dass die aphrodisierende Wirkung von Horny Goat Weed mit seiner Fähigkeit zusammenhängt, den Testosteronspiegel zu erhöhen, insbesondere bei älteren Menschen.

    Trotz der weit verbreiteten Verwendung von Horny Goat Weed für diesen Zweck wurden die Beweise für die Auswirkungen von Horny Goat Weed auf die Potenz und den Sexualtrieb hauptsächlich an Tieren untersucht. Um diese vorläufigen Ergebnisse zu bestätigen, sind weitere wissenschaftliche Studien an größeren Populationen erforderlich.

    Knochengesundheit

    Icariin kann zur Erhaltung gesunder Knochen beitragen, indem es die Knochenstruktur und -entwicklung fördert und den Abbau und Verlust von Knochen verhindert.

    In einer wissenschaftlichen Studie verhinderte ein organisches Programm, das aus Epimedium gewonnene Flavonoide enthielt, den Knochenverlust bei 74 Frauen nach der Menopause. Die Flavonoide können östrogenähnliche Wirkungen haben, was bei Frauen nach der Menopause wünschenswert ist. Wichtig ist, dass diese organische Routine keine ungünstigen Auswirkungen auf die Gebärmutterschleimhaut hatte.

    Ein chinesisches Multikräuterpräparat mit Horny Goat Weed (Fufang) verringerte in einer anderen Studie an praktisch 200 postmenopausalen Frauen, die 5 Jahre lang beobachtet wurden, Knochenschwund und Knochenbrüche.

    • In tier- und zellbasierten Studien haben Icariin und seine Geschwisterverbindungen:
    • Verbesserung der Knochenmineraldichte und -festigkeit bei Ratten in den Wechseljahren
    • Vermehrung knochenbildender Zellen (Osteoblasten)
    • Reduzierte knochenabbauende Zellen (Osteoklasten)
    • Reduzierte gefährliche freie Radikale
    • Verhinderte Knorpel- und Knochenabbau bei arthritischen Mäusen

    Obwohl die Ergebnisse verlockend sind, wurden nur 2 klinische Studien durchgeführt (eine davon in Kombination mit anderen Kräutern), und in der Mehrzahl der Forschungsstudien wurden Tiere oder Zellen verwendet. Weitere klinische Forschungsstudien sind erforderlich, bevor wir mit Sicherheit sagen können, dass Horny Goat Weed den Knochenschwund bei Frauen nach der Menopause verhindert.

    Menopause

    Flavonoide wie Ikariin in Horny Goat Weed können als Phytoöstrogene dienen, also als Pflanzenstoffe, die die Wirkung der weiblichen Sexualhormone simulieren. In einer klinischen Studie mit 90 postmenopausalen Frauen erhöhte ein Extrakt aus Horny Goat Weed den Östrogenspiegel und senkte den Cholesterinspiegel im Blut.

    Abgesehen von seinen positiven Auswirkungen auf den Hormonspiegel hatte Horny Goat Weed keine nennenswerten negativen Folgen. Dieses Kraut könnte als natürliche Alternative zur Hormonersatztherapie bei Frauen nach der Menopause weiter erforscht werden.

    Eine einzige klinische Studie kann nicht als ausreichender Beweis dafür angesehen werden, dass das Icarin des Horny Goat Weed östrogenähnliche Wirkungen hat. Es sind weitere wissenschaftliche Studien erforderlich.

    Herzkrankheiten

    Da Horny Goat Weed den Cholesterinspiegel im Blut und die oxidative Spannung senken kann, könnte es auch das Herz schützen. In einer Forschungsstudie linderte Horny Goat Weed-Granulat, das 120 älteren Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Nierenproblemen verabreicht wurde, die Symptome und verbesserte die Herzgesundheit. Sie waren wirksamer als die Placebo-ähnliche Kontrollformel.

    Bessere Funktion und geringere Schädigung des Herzens bei Ratten mit Herzstillstand; möglicherweise erhöht es die Überlebensfähigkeit der Herzzellen unter extremen, sauerstoffarmen Bedingungen.

    Geringere oxidative Schäden in den Mitochondrien von diabetischen Rattenherzen. Die Mitochondrien sind von entscheidender Bedeutung für den hohen Energiebedarf des Herzens, und ihre Schädigung ist das Markenzeichen von Herz- und Kapillarerkrankungen sowie von Diabetes.

    Senkung des Cholesterinspiegels, Verringerung des Risikos übermäßiger Blutgerinnung bei Kaninchen mit Arterienverkalkung (Arteriosklerose).

    Auch hier gibt es keine ausreichenden Beweise für die Vorteile von Horny Goat Weed für die Herzgesundheit. Größere, robustere klinische Forschungsstudien sind erforderlich.

    Zustand des Geistes

    In einer Pilotstudie mit 10 depressiven Personen mit bipolarer Erkrankung und Alkoholabhängigkeit hat eine Dosierung von Icariin von bis zu 300 mg/Tag über 8 Wochen die depressiven Symptome und den Alkoholkonsum gesenkt. Es wurde gut vertragen, und es wurden keine negativen Auswirkungen gemeldet.

    Darüber hinaus stabilisierte Icariin die Spiegel der Stresshormone Cortisol und Crf bei depressiven Ratten unter anhaltendem leichten Stress. Crf ist das erste Hormon der HPA-Achse und spielt eine wichtige Rolle bei der Auslösung der Stressreaktion. Ein hoher Crf-Spiegel kann Stress und Ängste, Unruhe, psychische Ungleichgewichte und Gedächtnisprobleme verstärken.

    Entzündungen sind eng mit der Hpa-Überaktivität verbunden, wenn es um Spannungsstärke und emotionales Gleichgewicht geht. In der oben genannten Studie reduzierte Icariin auch Entzündungsmarker, die bei gestressten Ratten hoch waren (z.B. Il-6 und tnf-alpha). Insgesamt hat es definitiv ein faszinierendes stimmungsaufhellendes Potenzial, aber es sind noch weitere Forschungsstudien erforderlich.

    Alles in allem reichen ein kleiner wissenschaftlicher Versuch und einige tier- und zellbasierte Forschungsstudien nicht aus, um die Verwendung des Ikariins von Horny Goat Weed bei Gemütszustandsstörungen zu unterstützen, solange nicht mehr wissenschaftliche Forschungsstudien durchgeführt werden.

    DNA und Alterung

    Viele Substanzen im Horny Goat Weed können als zellschützende Antioxidantien dienen, so dass es möglich ist, dass sie die Haltbarkeit unterstützen. In einer Zellforschungsstudie sicherte Icariin die DNS, indem es den oxidativen Stress verringerte.

    In einer wissenschaftlichen Studie an 49 Männern verbesserte ein rezeptfreies japanisches Medikament mit Horny Goat Weed und 5 anderen Kräuterextrakten mehrere körperliche und geistige Anzeichen des Alterns.

    Icariin könnte Anti-Aging-Wege auslösen, doch ist nicht bekannt, inwieweit dies beim Menschen der Fall ist. Bei Mäusen zum Beispiel verzögerte es die Alterung, indem es ein Enzym namens Sirt6 erhöhte. Sirt6 fördert die DNA-Reparatur und den Grundstoffwechsel und verhindert den nf-kb-Stoffwechselweg, der an Schwellungen, der Alterung von Zellen und deren Tod beteiligt ist.

    Icariin und sein Derivat verzögerten ebenfalls die Alterung bei Würmern, indem sie die Widerstandsfähigkeit gegen oxidativen Stress, die Muskelfunktion und die Bewegung förderten und die Ansammlung giftiger Proteine verhinderten.

    Ein einziger medizinischer Versuch (der Horny Goat Weed nicht allein untersuchte) und 2 Forschungsstudien an Mäusen und Würmern können nicht als schlüssiger Beweis angesehen werden. Weitere wissenschaftliche Studien sind erforderlich, um das Anti-Aging-Potenzial von Horny Goat Weed zu erhellen.

    Tier- und Zellforschung (Mangel an Beweisen)

    Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für die Verwendung von Horny Goat Weed bei einer der in diesem Bereich genannten Erkrankungen. Im Folgenden wird eine Zusammenfassung der vorhandenen tier- und zellbasierten Forschung gegeben, die für weitere Untersuchungen hilfreich sein muss. Dennoch dürfen die Studien nicht als Beleg für einen gesundheitlichen Nutzen interpretiert werden.

    Kognition

    Der Wirkstoff von Horny Goat Weed, Icarin, könnte das Gehirn schützen, indem er den extremen oxidativen Stress und die Schwellungen verringert, die häufig die Ursache für kognitive Störungen sind. Darüber hinaus könnte es helfen, Beta-Amyloid-Peptide loszuwerden, Proteinstücke, die sich als Klumpen im Gehirn ablagern und die Zellkommunikation stören. In Tier- und Laborstudien:.

    • Verbesserung der Demenz bei Ratten durch Verringerung von oxidativen Schäden und Beta-Amyloid-Klumpen in der Gedächtniszentrale des Gehirns, dem Hippocampus. Diese Hirnregion wird auch mit dem Stimmungsgleichgewicht in Verbindung gebracht und ist mit anderen emotionalen und kognitiven Zentren im Gehirn verbunden
    • Wieder einmal wurden die neurotoxischen Auswirkungen von Aluminium bei Ratten nachgewiesen und Gedächtnisverluste verhindert
    • Verbessertes räumliches Lernen und Gedächtnis bei Ratten mit Gehirnentzündung

    Obwohl Horny Goat Weed nur selten in Bezug auf die Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten diskutiert wird, könnte es einige entscheidende gehirnschützende Mechanismen auslösen. Diese müssen noch am Menschen erforscht werden, so dass wir nicht sagen können, ob es wirklich als hybrides nootropes Aphrodisiakum funktioniert. Basierend auf den Forschungsstudien in Zellen und Tieren, Ikariin ebenfalls:.

    • Verringert den kognitiven Verfall bei Ratten durch die Erhöhung von Bdnf und seinem Rezeptor. Bdnf ist ein Gehirnwachstumsprotein (neurotrophes Element), das an der Kognition und der synaptischen Plastizität beteiligt ist
    • Bei Ratten mit Schlaganfall wurden kognitive Defizite vermieden, indem ein Abfall von Acetylcholin, einem Neurotransmitter, der für Lernen und Gedächtnis wichtig ist, verhindert wurde. Es verhinderte auch niedrige Werte von Enzymen, die Acetylcholin herstellen und abbauen, was darauf hindeutet, dass es in der Lage sein könnte, die cholinerge Aktivität zu stabilisieren, anstatt sie einfach zu steigern. Interessanterweise waren die Ergebnisse in dieser Studie auch speziell auf den Hippocampus bezogen

    Einige Forscher sind der Ansicht, dass sein Potenzial, die Gehirnzellen vor toxischen Substanzen und schlechter Durchblutung zu schützen, weiter erforscht werden sollte. Auf der anderen Seite könnten diese gehirnschützenden Eigenschaften mit den libido- und stimmungssteigernden Vorteilen des Krauts zusammenhängen.

    Energie & Ausdauer

    Zahlreiche libidosteigernde Kräuter verbessern ebenfalls die Energie und die körperliche Leistungsfähigkeit; Maca ist ein beliebtes Kraut. Auch Horny Goat Weed kann das Energieniveau verbessern und Müdigkeit verringern. Bei Mäusen verringerte Icariin die körperliche Müdigkeit und steigerte die Ausdauer bei einem Schwimmtest mit Gewichtsbelastung.

    Viele Menschen suchen Horny Goat Weed nur, um mehr Energie zu haben. Es ist auch möglich, dass die sexuellen Vorteile dieses Krauts durch seine Fähigkeit, Energie und Ausdauer zu steigern, noch verstärkt werden. Und obwohl es häufig zur Bekämpfung von Müdigkeit und Energiemangel eingesetzt wird, ist der klinische Beweis für diese Vorteile noch schwach.

    Immunität und Autoimmunerkrankungen

    Horny Goat Weed scheint eine vielschichtige Funktion im Immunsystem des Körpers zu haben. Erste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es als Immunmodulator dient, was bedeutet, dass es das Immunsystem sowohl fördern als auch unterdrücken kann, je nachdem, was ein Ungleichgewicht auslöst.

    Bei Mäusen verstärkte Icariin ebenfalls die Th1-Immunantwort, was ebenfalls zur Bekämpfung von Infektionen beitragen sollte. Dies könnte für Menschen mit einem schwachen Immunsystem von Vorteil sein, würde aber bei Menschen mit einer Überaktivität des Immunsystems, z. B. bei Autoimmunerkrankungen, in der Regel als schädlich angesehen werden.

    Wenn ja, verschlimmert Icariin die Autoimmunität?

    Das Gegenteil ist der Fall. Obwohl die meisten Substanzen entweder bestimmte Aktionen (th1, th2, th17) verstärken oder abschwächen, könnte Icariin vielseitiger und ausgleichender sein. Tierstudien zufolge kann es auch ein überaktives Immunsystem unterdrücken. Es verbesserte die Symptome bei Mäusen, die an zahlreicher Sklerose litten, indem es die Th1- und Th17-Autoimmunreaktionen reduzierte und die Entzündung verringerte.

    Der Schlüssel zu seiner immunhemmenden Wirkung könnte in Immunzellen, den so genannten Tregs, liegen. Tregs reduzieren gefährliche ausgelöste Immunzellen wie th1, th2 und th17. Sie haben die Funktion eines „Friedenswächters des körpereigenen Immunsystems“, der andere Immunzellen beruhigt, wenn diese überreagieren. In einer Forschungsstudie an Mäusen mit Asthma senkte Icarin die Entzündung und Verengung der Atemwege, indem es die tregs (und die th17-Zellen) regulierte.

    Darüber hinaus könnte es in der Lage sein, Infektionen direkt zu bekämpfen.

    So hat ein Wasserextrakt aus Horny Goat Weed in einer zellbasierten Forschungsstudie das Virus, das Genitalherpes (hsv-2) auslöst, stark gehemmt.

    Außerdem erhöhte Icarin ein Protein, das bei der Erkennung von krankheitsverursachenden Mikroorganismen (tlr9) in Immunzellen von Mäusen hilft. Dieses Protein kann das Immunsystem aktivieren und hilft bei der Bekämpfung von Infektionen.

    Akne

    In einer Zellstudie haben Extrakte aus Horny Goat Weed und Icariin einen der Akne auslösenden Keime (Propionibacterium acnes) daran gehindert, Biofilme zu bilden, indem sie die Bakterienzellen teilweise direkt eliminierten. Biofilme entstehen, wenn Bakterienzellen fest zusammenkleben und sind besonders schwer zu zerstören.

    Mit weiteren Forschungsstudien könnten Cremes aus Horny Goat Weed für den menschlichen Gebrauch verfügbar sein. Im Moment wird dieses Kraut nur oral verwendet. [4]

    Konventionelle Anwendung (möglicherweise nicht durch klinische Forschungsstudien belegt)

    Horny Goat Weed spielt in der asiatischen Standardmedizin seit mindestens 1.000 Jahren eine wichtige und vielfältige Rolle. Es gilt als Yang-Tonikum, insbesondere für das „energetische Organ“, das als Niere bezeichnet wird (was in etwa dem westlichen Konzept der Niere entspricht). Die Verbesserung der Nierenenergie ist in diesem Zusammenhang mit einer Verbesserung der sexuellen Funktion und der Fruchtbarkeit verbunden. In China durchgeführte Tierversuche haben die Verwendung dieses Krauts im Rahmen der konventionellen Vorstellung eines Yang-Tonikums untersucht und als zuverlässig für diese Funktion befunden.2 Es wird ebenfalls als wertvoll angesehen, um das zu bekämpfen, was als Wind-Feucht-Kälte bezeichnet wird, die die Blutzirkulation der vibrierenden Lebensenergie des Körpers, oder Qi, behindert, was in westlichen Begriffen der Verhärtung der Arterien und damit verbundenen Problemen ähnelt. Es wird insbesondere zur Unterstützung der Genesung nach einem Schlaganfall eingesetzt.

    Meistens werden Kräuter in der traditionellen asiatischen Medizin nicht einzeln verwendet, sondern als Teil von Mehrkräuterrezepturen. In einer Tierversuchsstudie in China wurde festgestellt, dass eine Mischung aus Horny Goat Weed und drei anderen Kräutern Osteoporose, die durch die Einnahme von kortisonähnlichen Medikamenten entstanden war, verringerte, während keines der vier Kräuter allein wirksam war.3 Dieses Ergebnis unterstützt das Standardkonzept, dass Horny Goat Weed besonders vorteilhaft sein kann, wenn es in Kombination mit anderen Kräutern verwendet wird. [5]

    Anwendung

    Testosteronsteigernde Ergebnisse bei Ratten wurden bei einer Dosierung von 200mg/kg eines 40%igen Extraktes (80mg/kg Ikariin) festgestellt, und basierend auf Körpergewichtsumrechnungen von Ratten auf Menschen führt dies zu einer geschätzten menschlichen Dosis von:.

    • 900mg Icariin für eine 150lb Person
    • 1.200 mg Icariin für eine Person von 200 Pfund
    • 1.500 mg Icariin für eine Person von 250 lb

    Forschungsstudien, die eine niedrigere Icariin-Dosis (1-10mg/ kg) verwenden, sind ungefähr gleich:.

    • 11-110mg Icariin für eine Person von 150lb
    • 15-150mg Icariin für eine Person von 200lb
    • 18-180mg Icariin für eine 250lb Person

    In der Humanstudie über postmenopausale Frauen und die Knochengesundheit wurde festgestellt, dass 60 mg Icariin pro Tag aktiv sind, was die niedrigste derzeit bekannte aktive Dosierung darstellt. Diese Dosis scheint ebenfalls in den oben genannten Bereich der niedrigeren aktiven Dosierungen zu fallen, die bei Ratten Vorteile zeigen. [6]

    Vor- und Nachteile

    Vorteile

    Es ist schnell in zahlreichen Formen erhältlich und wird rezeptfrei angeboten.

    Es wurde auch entdeckt, dass es die Folgen von Müdigkeit und Gelenkbeschwerden verringert.

    Nachteile

    Große Mengen auf einmal eingenommen können zu Krämpfen und Atemproblemen führen.

    Es kann zu negativen Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten führen. [7]

    Ist Horny Goat Weed sicher?

    Nach verschiedenen medizinischen Quellen ist Horny Goat Weed-Extrakt möglicherweise sicher, wenn es in angemessener Dosierung verzehrt wird. Die geeignete Dosis von Horny Goat Weed könnte von Aspekten wie Alter, allgemeinem Gesundheitszustand und anderen Ergänzungen und verschreibungspflichtigen Medikamenten abhängen, die Sie möglicherweise einnehmen. Es gibt nicht genügend klinische Beweise, um eine angemessene Dosis für Horny Goat Weed zu bestimmen.

    Auf jeden Fall ist es besser, diese organische Ergänzung in den folgenden Situationen nicht zu nehmen:.

    • Sie haben eine Herz-Kreislauf-Erkrankung. Epimedium kann bei Menschen mit Herzerkrankungen einen schnellen, unregelmäßigen Herzschlag und Erregbarkeit verursachen.
    • Sie leiden an Bluthochdruck. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusätzlich zu Medikamenten gegen Bluthochdruck kann dazu führen, dass Ihr Bluthochdruck zu niedrig wird.
    • Sie nehmen Medikamente ein, die durch das Enzym Cytochrom p450 3a4 verstoffwechselt werden oder Medikamente, die Aromatasehemmer sind. Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut, und Horny Goat Weed kann die Geschwindigkeit, mit der die Leber einige Medikamente abbaut, verringern. Die Einnahme dieses Krauts zusätzlich zu einigen Medikamenten, die von der Leber verarbeitet werden, kann die Auswirkungen einiger Medikamente verstärken.
    • Sie haben Probleme mit Blutgerinnseln. Epimedium hat die Aussicht, die Blutgerinnung zu reduzieren. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusätzlich zu Medikamenten, die ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen, kann die Wahrscheinlichkeit von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.
    • Sie oder Ihr Partner nehmen Nitroglyzerin ein. Die kombinierte Einnahme dieses verschreibungspflichtigen Medikaments und Horny Goat Weed kann wegen eines möglicherweise starken Blutdruckabfalls tödlich sein. [8]

    Welche negativen Auswirkungen hat die Einnahme von Horny Goat Weed?

    Zu den negativen Wirkungen von Horny Goat Weed gehören:.

    • Schwindel
    • Brechreiz
    • Trockener Mund
    • Durst
    • Nasenbluten
    • Krämpfe
    • Extreme Atemprobleme
    • Unregelmäßiger Herzschlag (Arrhythmie)
    • Blutleere Kleidung
    • Erhöhte Gefahr von Blutungen
    • Niedriger Blutdruck (Hypotension)
    • Ohnmacht [9]

    Bestehen Wechselwirkungen mit Arzneimitteln?

    Mäßig.

    Bei dieser Kombination ist Vorsicht geboten.

    Östrogene

    Horny Goat Weed kann einige der gleichen Wirkungen wie Östrogen haben und kann bei manchen Menschen den Östrogenspiegel im Blut erhöhen. Die Einnahme von Horny Goat Weed mit Östrogen kann die Wirkungen und Nebenwirkungen von Östrogen verstärken.

    Medikamente, die von der Leber verändert werden (Cytochrom p450 1a2 (cyp1a2) Substrate)

    Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Horny Goat Weed kann die Geschwindigkeit, mit der die Leber diese Medikamente abbaut, verändern. Dadurch können sich die Wirkungen und negativen Auswirkungen dieser Medikamente verändern.

    Medikamente, die von der Leber verändert werden (Cytochrom p450 2b6 (cyp2b6) Substrate)

    Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Horny Goat Weed kann die Geschwindigkeit, mit der die Leber diese Medikamente abbaut, verändern. Dadurch können sich die Wirkungen und negativen Auswirkungen dieser Medikamente verändern.

    Medikamente gegen Bluthochdruck (Antihypertensiva)

    Horny Goat Weed kann den Blutdruck senken. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusammen mit blutdrucksenkenden Medikamenten kann zu einem zu niedrigen Blutdruck führen. Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck genau.

    Medikamente, die die Blutgerinnung verlangsamen (gerinnungshemmende/plättchenhemmende Medikamente)

    Horny Goat Weed kann die Blutgerinnung verlangsamen. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusätzlich zu Medikamenten, die ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen, kann die Gefahr von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.

    Bestehen Wechselwirkungen mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln?

    Koffeinhaltige Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel.

    Horny Goat Weed enthält einen Inhaltsstoff, der die Geschwindigkeit, mit der der Körper Koffein verarbeitet, verlangsamen kann. Die Einnahme mit koffeinhaltigen Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln kann die Auswirkungen und negativen Folgen von Koffein verstärken. Beispiele für koffeinhaltige Nahrungsergänzungsmittel sind schwarzer Tee, Kaffee, grüner Tee, Guarana und Yerba Mate.

    Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die den Blutdruck senken können

    Horny Goat Weed kann hohen Blutdruck senken. Wird es zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen, die die gleiche Wirkung haben, kann der Blutdruck zu stark sinken. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Wirkung sind Andrographis, Kaseinpeptide, L-Arginin, Niacin und Brennnessel.

    Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die die Blutgerinnung verlangsamen können

    Horny Goat Weed kann die Blutgerinnung verlangsamen und die Gefahr von Blutungen erhöhen. Die gleichzeitige Einnahme mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die ähnliche Wirkungen haben, kann bei manchen Menschen die Gefahr von Blutungen erhöhen. Beispiele für Ergänzungsmittel mit dieser Wirkung sind Knoblauch, Ingwer, Ginkgo, Nattokinase und Panax Ginseng.

    Gibt es Wechselwirkungen mit Lebensmitteln?

    Es gibt keine anerkannten Wechselwirkungen mit Lebensmitteln. [10]

    Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnhinweise

    Schwangerschaft: Horny Goat Weed ist möglicherweise riskant, wenn es während der Schwangerschaft durch den Mund eingenommen wird. Es kann den sich entwickelnden Fötus schädigen. Vermeiden Sie die Einnahme.

    Stillen: Es gibt nicht genügend verlässliche Informationen, um zu wissen, ob Horny Goat Weed während der Stillzeit sicher zu verwenden ist. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Anwendung.

    Blutungszustände: Horny Goat Weed kann die Blutgerinnung verlangsamen. Dies kann die Gefahr von Blutungen erhöhen. Die Einnahme von Horny Goat Weed kann die Blutungsneigung noch verstärken.

    Hormonempfindliche Krebsarten und Erkrankungen: Horny Goat Weed wirkt wie Östrogen und kann bei manchen Menschen den Östrogenspiegel erhöhen. Horny Goat Weed kann einige östrogenempfindliche Erkrankungen, wie Brust- und Gebärmutterkrebs, verschlimmern.

    Operationen: Horny Goat Weed kann die Blutgerinnung verlangsamen. Dies kann die Gefahr von Blutungen während einer chirurgischen Behandlung erhöhen. Beenden Sie die Einnahme von Horny Goat Weed mindestens 2 Wochen vor einer Operation. [11]

    Abschluss

    Jeder, der die Einnahme von Horny Goat Weed in Erwägung zieht, sollte zunächst mit seinem Arzt darüber sprechen. Gesundheitsexperten können feststellen, ob Horny Goat Weed für jemanden das Richtige ist und wie die angemessene Dosierung aussehen würde.

    Es gibt keine ausreichenden Studien, um die Verwendung dieses Krauts zu empfehlen und seine Sicherheit zu garantieren.

    Die US-amerikanische Food and Drug Administration (fda) und andere staatliche Stellen haben kein Auge auf die Qualität, Reinheit oder Sicherheit von Kräutern, weshalb besondere Vorsicht geboten ist.

    Es sind weitere Studien erforderlich, um die Sicherheit zu gewährleisten und mögliche negative Auswirkungen zu ermitteln. Wenn jemand Kräuter kauft, muss er sicherstellen, dass er sie von einer anerkannten und seriösen Quelle bezieht. [12]

    Referenzen

    1. Https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-horny-goat-weed-89463
    2. Https://www.swansonvitamins.com/blog/articles/horny-goat-weedthe-story-behind-the-name.html
    3. Https://ro.co/health-guide/does-horny-goat-weed-work/
    4. Https://supplements.selfdecode.com/blog/horny-goat-weed/
    5. Https://wa.kaiserpermanente.org/kbase/topic.jhtml?docid=hn-4391000
    6. Https://examine.com/supplements/horny-goat-weed/
    7. Https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/horny-goat-weed#pros-and-cons
    8. Https://flo.health/menstrual-cycle/sex/sexual-health/horny-goat-weed-supplement
    9. Https://www.rxlist.com/consumer_horny_goat_weed/drugs-condition.htm
    10. Https://medlineplus.gov/druginfo/natural/699.html
    11. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-699/horny-goat-weed
    12. Https://www.medicalnewstoday.com/articles/317023#side-effects-and-interactions

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